ven, 19 aprile 2019

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Appuntamento  -  Pilates

Pilates e Yoga: Open Day con Silva Giavatto

Ancona - Dal  02/09/2017  al  16/09/2017

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Scheda dettagli:

A: Ancona - (Ancona) - Italia Data: Dal  02/09/2017  al  16/09/2017
Orario: dalle ore 10Prezzo: gratuito
Presso:  Centro Polisportivo Schiavoni, Via Giulio Pastore 17, Ancona, 60131, Ancona   -  Marche (IT)
Telefono: 3355269917   -   Categoria:  Pilates   -  Sito internet:  Vai al sito

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Descrizione:

L’Incontro con il Silenzio attraverso la dolcezza dello Yoga

Dalle asana al pranayama per introdurci alla meditazione dinamica e al Pilates.
Percorso di Yoga e Pilates
a Partire da Settembre - Open Day da Sabato 2 e sabato 16 Settembre - ore 10 Yoga e Pilates . Ancona
A numero chiuso - gradita la prenotazione
Insegnante Docente Silva Giavatto

Tutti i Martedì e Venerdì : Centro Arkei - Via Barilatti, 23 - Ancona
Tutti i Lunedì, Mercoledì e Giovedì: Centro Polisportivo Schiavoni, Via Giulio Pastore 17 - Ancona - Zona Baraccola

Come stare bene con noi stessi nella vita moderna - Sconfiggere stress ed ansia - Potenziare le difese immunitarie - Recuperare calma ed armonia -
Oggi la Scienza, dopo numerose sperimentazioni, ha reso noto che le persone che praticano lo Yoga con regolarità, sono individui molto più forti interiormente e meno soggetti ad ammalarsi, la respirazione si fa più lenta e profonda portando più ossigeno al cervello, quindi, maggior lucidità e concentrazione. Proponiamo: Corsi di Hata Yoga e Pilates. Questa disciplina è mirata alla percezione e consapevolezza del corpo, finalizzata ad acquisire la coscienza del movimento, non nella massima capacità di contrazione muscolare ma, nel migliorare il movimento rispetto alla propria situazione di base, in modo dolce, termine relativo a pratiche per stati di tensione o di rilasciamento della muscolatura, della funzionalità respiratoria e del rapporto con lo spazio e con l’ambiente. E’ una pratica che esalta la sfera motoria dell’individuo rispettandone i ritmi e le possibilità, affinando la percettività corporea, la distensione psicologica e può avere un grande ruolo preventivo rispetto a condizioni di malessere. Si cerca di dare attenzione alla propria corporeità partendo da qualsiasi situazione di età, di abilità motorie, di convinzioni culturali, dando a tutti gli individui la possibilità di arricchirsi della propria corporeità attraverso le manifestazioni motorie.
Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L'obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. In un certo senso egli cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali.

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