ven, 22 marzo 2019

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Seminario  -  Hatha (yoga)

Lo Yoga per Te, Tutti i Giorni - Impara a creare la tua pratica personale

Roma - 17/03/2019

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Scheda dettagli:

A: Roma - (RM) - Italia Data: 17/03/2019
Orario: dalle ore 10 alle 18Prezzo: 70€ +5€ tessera; entro il 9 marzo 60€ + 5€
Presso:  asd Atma Yoga, Via Innocenzo X, 57, Roma, 00152, RM   -  Lazio (IT)
Telefono: 3316023268   -   Fax: 3316023268  -   Categoria:  Hatha (yoga)   -  Sito internet:  Vai al sito

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Descrizione:

Corso di Approfondimento Vita da Yogi - Mod. I - Lo Yoga per tutti i giorni
Come creare la tua pratica personale, ogni giorno, ovunque!
Programma:
- Cosa è lo yoga e come renderlo parte della tua vita
- L’ ashtanga Yoga dello Yoga Sutra di Patanjali - la pratica in otto parti: yama, niyama, asana, pranayama, -
pratyahara, dharana, dhyana, samadhi
- Il concetto di sadhana (pratica)
- La pratica degli asana (posture) secondo il tuo umore; struttura e classificazione degli asana; benefici e
controindicazioni;
asana complementari e compensatori
- Il Pranayama (tecnica respiratoria) del mattino e quello della sera
- La Meditazione
Allegati: 

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Chaitanya Mayi

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Yoga
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