mer, 21 ottobre 2020

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Esperienza Relax Antistress Meditazione Massaggio

Passerano Marmorito (AT) - Dal  26/09/2020  al  27/09/2020

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Scheda dettagli:

A: Passerano Marmorito - (AT) - Italia Data: Dal  26/09/2020  al  27/09/2020
Orario: dalle 9 del sabato alle 18 della domenica venerdì sera facoltativoPrezzo: 210€ pensione completa
Presso:  B&B & Meditation Center Zorba Il Buddha, Via Recinto Marmorito, 5, Passerano Marmorito, 14020, AT   -  Piemonte (IT)
Telefono: 3402619934   -   Categoria:  Meditazione   -  Sito internet:  Vai al sito

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Descrizione:

Regalati una esperienza in cui rilassarti nel qui e ora oltre la mente, praticando la meditazione attiva, ricevendo un massaggio olistico riequilibrante rigenerante e sperimentando la pratica yoga del saluto al sole.



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OBIETTIVI

L’esperienza Relax è nata per offrirti uno spazio intimo per coccolarti e rilassarti, permettendoti di staccare dalla routine, dallo stress quotidiano e dagli impegni. Potrai meditare, ricevere e scambiarti un massaggio olistico, passeggiare nel bosco e sperimentare la pratica yoga del saluto al sole, mangiare sano e dormire in un ambiente silenzioso e completamente immerso nella natura.



STRUMENTI UTILIZZATI

Meditazione Attiva – Musica – Percussioni Dal Vivo – Massaggio Meditativo – Esercizi Yoga – Bagno Di Foresta



DETTAGLI

In linea di massima potrai sperimentare il “Saluto al Sole” pratica yoga adatta a mantenere la colonna vertebrale e le articolazioni elastiche ed attive, riceverai il massaggio Bhodhi Vipal, tecnica adatta al pieno rilassamento sia fisico che mentale, praticherai le meditazioni attive, mindfulness e lo shinrin-yoku



Il saluto al sole è un susseguirsi di semplici posture yoga adatto a tutte le età, imparerai la pratica corretta per poterlo eseguire anche da solo a casa tua.Questa pratica se eseguito regolarmente tutte le mattine è un ottima medicina naturale contro l’irrigidimento della colonna e delle articolazioni.



Il massaggio Bodhi Vipal è un trattamento naturale di terreno in cui potrai rilassarti completamente, abbandonandoti alla musica ancestrale, ai colori della lampada cromoterapica e agli aromi degli oli caldi.



Le meditazioni attive, che sono state ideate appositamente per noi occidentali, ti aiuteranno a staccarti dal caos della tua mente e a rilassarti nel presente. Sono meditazioni con movimento, a volte catartico e a volte sinuoso come una danza. Esse si praticano con musica e suono dei tamburi dal vivo, sia in sala da meditazione che esternamente in spazi protetti.



La midfulness è una meditazione passiva atta a sperimentare la consapevolezza del presente.



Lo shinrin-yoku è un percorso di meditazione da svolgere nel bosco beneficiando dell’energia positiva delle piante e dei terpeni attivi che esse sprigionano.



A CHI È RIVOLTO?

Il percorso W.E. Relax è stato studiato per coloro che conducono una vita molto impegnativa e stressante o per chi annoiandosi desideri sperimentare un weekend alternativo in cui vivere due giorni in contato con la natura e rallentare i propri ritmi.



PROGRAMMA
VENERDÌ’ ( FACOLTATIVO)
Ore 19,00 – Cena vegetariana;
Ore 20,00 – Partecipazione al gruppo di meditazione del venerdì (facoltativo)

SABATO
Dalle ore 09,00 alle 9,30 – Segreteria
Dalle ore 09,30 alle 10,00 – Pratica yoga ” Il Saluto al sole” guidata da Vipal per tutti i componenti del gruppo.
Dalle ore 10.00 alle 11,00 – Massaggio ad un componente del gruppo e meditazione attiva con voce guida registrata per gli altri.
Dalle ore 11.00 alle 11,30 – Tisana-tea break.
Dalle ore 11,30 alle 12,30 – Massaggio ad un componente del gruppo e meditazione attiva con voce guida registrata per agli altri.
Dalle ore 12,30 alle 13,00 – Spazio libero.
Dalle ore 13,00 alle 15,00 – Pranzo
Dalle ore 15,00 alle 16,00 – Massaggio ad un componente del gruppo e meditazione attiva con voce guida registrata per gli altri.
Dalle ore 16,00 alle 17,00 – Radici Aeree: meditazione attiva guidata da Vipal per tutto il gruppo.
Dalle ore 17,00 alle 17,30 – Tisana-tea break.
Dalle ore 17,30 alle 18,30 – Massaggio ad un componente del gruppo e meditazione attiva con voce guida registrata per gli altri.
Dalle ore 18,30 alle 19,30 – Spazio libero
Dalle 19,30 – Cena

DOMENICA
Dalle ore 09.00 alle 10.00 – Colazione
Dalle ore 10.00 alle 11,30 – Percorso Shinrin-Yoku bagno di foresta e tisana-tea break all’aperto.
Dalle ore 11.30 alle 12,30 – Massaggio ad un componente del gruppo e meditazione attiva con voce guida registrata per gli altri.
Dalle ore 12,30 alle 13,00 – Spazio libero.
Dalle ore 13,00 alle 15,00 – Pranzo.
Dalle ore 15,00 alle 16,00 – Contatto Con La Natura: meditazione attiva rilassante nella natura.
Dalle ore 16,00 alle 17,00 – Massaggio ad un componente del gruppo e meditazione attiva con voce guida registrata per gli altri.
Dalle ore 17,00 alle 18,00 – Tisana-tea break, condivisione e saluti
Ore 18,00 – Termine ritiro

NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo


ABBIGLIAMENTO

E’ consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe e abbigliamento da trekking per l’esterno. Porta con te una bandana o foulard per bendarti gli occhi, un plaid, un materassino da ginnastica e un cuscino.



COSTI

Il costo di due giorni è di euro 210 compreso di pernottamento il sabato con prima colazione, n 3 pasti e 4 tea/caffè break.



Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 35 euro per cena pernottamento e colazione.



Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo comprensivo di pasto è di 85 euro.



Offerta: per coppie 180 euro a persona – gruppi che si iscrivono contemporaneamente 150 euro a persona-

Dove siamo:

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Profilo Pubblico di:

Vipal Antonio Gianfranco Gualdi

Il mio nome completo in sanscrito è Swami Bodhi Vipal che significa “Momento di consapevolezza”. Mi è stato donato da OSHO, Maestro di realtà, come auspicio, meta, meditazione. Ho iniziato il mio percorso di ricerca interiore nel lontano 1995 dopo essere uscito indenne da una malattia…

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