sab, 08 maggio 2021

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Appuntamento  -  Meditazione

Esperienza Mindfulness: La Consapevolezza Del Presente

Passerano Marmorito (AT) - Dal  18/07/2020  al  19/07/2020

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Scheda dettagli:

A: Passerano Marmorito - (AT) - Italia Data: Dal  18/07/2020  al  19/07/2020
Orario: da 9,00 sabato a 18,30 domenica possibilità arrivo il venerdì sera su richiestaPrezzo: 185€ pensione completa supplemento 35€ per arrivo venerdì pernottamento + cena
Presso:  B&B & Meditation Center Zorba Il Buddha, Via Recinto Marmorito, 5, Passerano Marmorito, 14020, AT   -  Piemonte (IT)
Telefono: 3402619934   -   Categoria:  Meditazione   -  Sito internet:  Vai al sito

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Descrizione:

Due giorni per vivere la consapevolezza del presente fuori dal giudizio, assaporando l’attimo con gli occhi di un bambino e la pazienza e accettazione di un lama.



Un’esperienza rivolta a tutti coloro che desiderano vivere l’attimo di consapevolezza e nutrirsi della bellezza del presente a se stessi.



Da Wikipedia, l’enciclopedia libera.



“Con mindfulness si intende un’attitudine che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddhismo (ma scevra dalla componente religiosa) e volta a portare l’attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente… Diversi protocolli di trattamento psicologico basati su tale tecnica meditativa sono stati sviluppati e validati in ambito clinico, dove hanno mostrato benefici significativi… Il termine è la traduzione di “sati” che in lingua p?li, il linguaggio utilizzato dal Buddha per i suoi insegnamenti, significa essenzialmente consapevolezza, attenzione, attenzione sollecita, o piena consapevolezza mentale che sono qualità dell’essere che possono venire coltivate attraverso la meditazione. Nella tradizione buddhista la samma sati (“retta consapevolezza”) è una delle vie del nobile ottuplice sentiero, l’ultima delle quattro nobili verità, e la meditazione specifica ad essa collegata è chiamata vipassan?. La moderna mindfulness è una tecnica psicologica basata su questa e altre tradizioni meditative.

La mindfulness come principio di consapevolezza ha una funzione chiave nella psicologia buddhista. In particolare, in contesto vajrayana, essa rappresenta un cuneo di coscienza che permette di rallentare il processo iterativo rappresentato nel bhavacakra, la cosiddetta ruota del divenire, analogo ai processi ruminativi del default mode network studiati dalle odierne neuroscienze.”



L’esperienza che ti proponiamo in questi due giorni ti aiuterà a vivere consapevolmente il presente, dandoti modo di intercettare quella parte di te che giace sotto i condizionamenti e gli automatismi dettati dalla vita sociale. Potrai staccare la spina, prenderti cura del tuo spazio interiore assaporando profondamente ogni istante. Vivrai attimo per attimo un ritrovato rapporto con te stesso e la natura. Una esperienza in cui ritroverai lo stupore di quando bambino vedesti ogni cosa per la prima volta.



PROGRAMMA

VENERDI’ ( FACOLTATIVO è previsto un supplemento per cena pernottamento e colazione)



Ore 19,00 – cena vegetariana

Ore 20,00 – partecipazione facoltativa al gruppo meditazione



SABATO



Ore 09,00 – Segreteria ed iscrizione

Ore 09,30 – “Saluto al Sole”: semplice pratica yoga

Ore 10,00 – Meditazione Attiva “Risveglio Energetico”

Ore 11,00 – camminata lenta consapevole

Ore 12,00 – momento di ritiro personale

Ore 12,30 – pasto

Ore 15,00 – “Esperienza Sensoriale”: ascoltare. vedere, toccare, annusare, gustare consapevolmente

Ore 16,00 – respirazione diaframmatica

Ore 17,00 – pausa tisana e condivisione

Ore 17,30 – meditazione: Semplicemente Vivere essere qui e ora

Ore 18,30 – spazio libero

Ore 19,30 – cena vegetariana light



DOMENICA



Ore 08,30 – colazione

Ore 09,00 – “Saluto al Sole”

Ore 09,30 – meditazione attiva “Il movimento dei Chakra”

Ore 10,30 – movimento di danza lento e consapevole

Ore 11,30 – “Onda di Pensiero”: meditazione guidata

Ore 12,30 – pasto

Ore 15,00 – “Bagno Sonoro”, esperienza sensoriale sonora con strumenti dal vivo, ascoltare i suoni consapevolmente

Ore 16,00 – “Tutto Per La Prima Volta”: meditazione guidata di presenza, guardare un oggetto come lo si vedesse per la prima volta

Ore 17,00 – pausa tisana e condivisione

Ore 17,30 – “Respirazione Quadrata”: Meditazione di immaginazione creativa

Ore 18,30 – termine esperienza



NB: il programma può variare a seconda delle tue esigenze o del gruppo e delle condizioni meteo.



ABBIGLIAMENTO

E’ consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe e abbigliamento da trekking per l’esterno.



COSTI

Il costo di due giorni di percorso individuale è di euro 185€ compreso di pernottamento il sabato con prima colazione, n 3 pasti e 2 tea/caffè break.



Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 35€ per cena pernottamento e colazione.



Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo comprensivo di pasto è di 80€ euro.



OFFERTA: PER COPPIE 170€ A PERSONA – PER GRUPPI DI ALMENO 3 PERSONE CHE SI ISCRIVONO CONTEMPORANEAMENTE 145€ A PERSONA

Dove siamo:

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Profilo Pubblico di:

Vipal Antonio Gianfranco Gualdi

Il mio nome completo in sanscrito è Swami Bodhi Vipal che significa “Momento di consapevolezza”. Mi è stato donato da OSHO, Maestro di realtà, come auspicio, meta, meditazione. Ho iniziato il mio percorso di ricerca interiore nel lontano 1995 dopo essere uscito indenne da una malattia…

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