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gio, 19 gennaio 2017

Corsi e appuntamenti

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Corso  -  Educazione mentale e benessere psicologico

Corso di mindfulness per la riduzione dello stress

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Scheda dettagli:

A: Roma - (Lazio) - Italia Data: Dal  08/02/2017  al  29/03/2017
Orario: 19.30 - 21.00
Presso:  Officine Zen, via Catanzaro 17, Roma, 00161, Lazio   -  Lazio (IT)
Categoria:  Educazione mentale e benessere psicologico   -  Sito internet:  Vai al sito

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Descrizione:

CORSO PER TUTTE LE PERSONE CHE DESIDERANO AUMENTARE IL PROPRIO BENESSERE PSICO-FISICO

La mindfuness propone una nuova modalità per affrontare momenti di stress con maggiore consapevolezza, meno reattività e più presenza

COS’ È LA MINDFULNESS?
La mindfulness è un modo di porsi in relazione con la propria esperienza. E’ un modo per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi e per prendersi cura del corpo e della mente sviluppando la capacità di stare nel presente.

Durante il corso si impara a praticare la consapevolezza attraverso esercizi.Progressivamente si applica tale pratica nella vita quotidiana per affrontare momenti di stress.

Un corso della durata di 2 mesi per ritrovare il benessere
- 8 incontri di 2 ore e mezzo
- cadenza settimanale
- 1 giornata di pratica intensiva

METODO
- Pratica di esercizi di consapevolezza per diventare consapevole di tutti gli aspetti dell’esperienza quotidiana della vita
- Spazio di condivisione di gruppo sull’esperienza
- Schede e materiale audio di supporto per sostenere nella pratica giornaliera

BENEFICI
Riduzione dello stress e
miglioramento del benessere psico-fisico

INCONTRI DI PRESENTAZIONE DEL CORSO
Gratuito

mercoledi 11 gennaio 2017
mercoledi 18 gennaio 2017

prenotazione obbligatoria
mindfulnesspertutti@gmail.com

Dove siamo:

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Mindfulness Per Tutti

Mindfulnesspertutti nasce dalla passione e desiderio di diffondere la cultura della mindfulness con lo scopo di far conoscere e proporre a Roma corsi di mindfulness, uno strumento valido ed efficace per la riduzione dello stress, la gestione della sofferenza e la regolazione delle emozioni. Questo…

Educazione mentale e benessere psicologico
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