La creatività permette di trasformare sensazioni fisiche, emozioni e pensieri in colori, forme e immagini.
Si tratta di una pratica molto utile per non rimanere bloccati in situazioni negative o in emozioni conflittuali.

La creatività ci aiuta a rilassare corpo e mente, creando uno spazio di ascolto interiore e di espressione, attraverso colori e forme.
Questo approccio non sorge da tecniche acquisite, ma dalla libertà di sperimentare e di giocare con materiali e colori diversi.

Si inizia con pratiche di consapevolezza e ascolto del corpo, delle emozioni e dei pensieri, pratiche che creano uno stato di apertura.

La mente rilassata si apre quindi spontaneamente all’esplorazione e al gioco attraverso l’uso spontaneo di colori, forme e materiali artistici diversi.

Lo stato stesso di gioco, ascolto e gentile curiosità crea nuova comprensione e genera nuovi equilibri.

Il processo va oltre la parola e l’interpretazione, aprendoci a parti di noi prima non ascoltate e non espresse.

Scoprire quanto la nostra essenza abbia bisogno di venir contattata ed espressa è un’esperienza che davvero trasforma la nostra relazione con noi stessi e con il mondo.

Imparare a dar valore alla nostra parte creativa ci aiuta ad apprezzare ciò che siamo e a condividere la nostra bellezza con tutto ciò che ci circonda.

Anna Gallo

“La nostra paura più profonda non è quella di essere inadeguati.
La nostra paura più profonda è di quella di essere potenti oltre ogni limite.
E’ la nostra Luce, non la nostra ombra a spaventarci di più.
…….
E quando permettiamo alla nostra Luce di risplendere,
senza rendercene conto diamo agli altri la possibilità di fare lo stesso.
E quando ci liberiamo delle nostre paure,
la nostra presenza spontaneamente libera gli altri”.
Marianne Williamson