"HATA YOGA"
“Una antica Disciplina per il ben-essere dell’uomo moderno”

Da martedì 14 settembre 2010 presso l'Ass. "ARMONIA DI VITA" riprendono i corsi settimanali di Hata Yoga nei giorni di:

MARTEDI' e GIOVEDI' dalle 18,45 alle 20,15
con l'insegnante Alessandra Dechigi;

MERCOLEDI' dalle 17,30 alle 19,30
con l'insegnante Maria Demuro.

Sede dei Corsi: Via della Moletta, 10 - Roma (MM Garbatella)

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"CHE COS'E' LO YOGA?"

YOGA significa esperienza di unione, armonia, unicità.
Non è un esercizio teorico e non è una forma di ginnastica: è una esperienza che coinvolge il corpo, la mente, le emozioni e lo spirito.

Nella vita quotidiana praticare YOGA offre numerosi vantaggi:

- Avere una migliore efficienza psicofisica
- Essere più consapevoli
- Cogliere l’essenza del momento presente evitando di vivere nel passato con i suoi rimpianti, o nel futuro con le sue ansie e paure
- Essere in relazione profonda con se stessi per migliorare la relazione con gli altri
- Essere se stessi, semplicemente essere.

Perché è importante praticare lo YOGA nella nostra società occidentale:

- per diminuire lo stress e nello stesso tempo ritrovare e non disperdere la propria energia
- Per ritrovare e vivere il proprio ritmo naturale in una società dove tutto è sempre più accelerato
- Per scoprire la dimensione dell’essere in una società dove l’importante sembra solo l’avere
- Per tornare ad essere autonomi e padroni della propria vita, in una società dove delegare è la prassi comune.

Questa antica disciplina , nata in India migliaia di anni fa, è conosciuta oggi in Occidente soprattutto nella forma specifica dello HATA YOGA, dove le posizioni del corpo, gli esercizi respiratori ed energetici, insieme alla concentrazione sono le sue componenti essenziali.

VI ASPETTIAMO!... PASSAPAROLA!